Formation yoga dans un cadre paradisiaque à Chiang Maï

Formation yoga

Quand on ne sait pas faire une chose, on l’apprend. Quand on sait la faire, on l’enseigne. C’est également valable pour le yoga. Une fois qu’on a compris les bienfaits de cette discipline, on voudrait partager nos acquis. Pour pouvoir le faire, il faut d’abord devenir professeur de yoga. Un des moyens d’y parvenir est de suivre un programme de formation. Et tant qu’à faire, autant effectuer cet apprentissage dans le décor idyllique de Chiang Maï. Pour en savoir plus sur la formation Yoga Teacher Training, lisez ce qui suit.

Formation yoga

Qu’est-ce que le programme « Yoga Teacher Training » ?

Le Yoga Teacher Training est un programme dont l’issue est l’obtention d’un diplôme ou à la certification de professeur de yoga.

Deux niveaux de certification sont disponibles. Le premier niveau est le YTT 200 heures. Il vous permet déjà d’enseigner les rudiments du yoga dans des centres de yoga ou des salles de sport dédiées à cette discipline.

Vos enseignements porteront sur l’histoire du yoga, la philosophie qui y prévaut, mais aussi sur l’anatomie. Vous pourrez aussi vous initier à la méditation et donner des cours de Hatha et Ashtanga.

Le deuxième niveau est le YTT 500 heures. II dure généralement aux alentours de 2 mois. Les cours seront bien évidemment plus poussés. À la fin de ce cursus, vous serez un expert de l’enseignement du yoga. Vous pourrez transmettre votre savoir, mais aussi organiser des retraites de yoga.

Le YTT 500 est en fait la combinaison d’un YTT 200 heures avec un YTT 300 heures. Au final, vous obtiendrez un RYS 500.

Chiang mai

Pourquoi à Chiang Maï?

La  ville de Chiang Maï est incontestablement une des destinations favorites pour baigner dans le calme et profiter de la nature.

Vous serez totalement immergé dans la culture thaïe en logeant là-bas pour un séjour de 50 nuitées. Pour un stage de yoga, le Maewin Guesthouse & Resort est une adresse tout indiquée.

L’école de yoga vous prendra la majorité de votre temps. Cependant, vous aurez la possibilité de gouter aux plaisirs locaux. Vous pourrez par exemple expérimenter les massages thaïs, mais aussi faire la visite de lieux touristiques comme les temples bouddhistes ou les marchés.

Formation yoga

Sur quoi se portera la formation ?

Au cours de la formation, vous bénéficierez de 9 cours.

Mantras

Ce sont les chants symboliques qui sont utilisés dans la culture yogi. Vous apprendrez comment les chanter, mais vous en comprendrez aussi le sens.

Pranayamas

Ce cours vous initiera aux différents exercices de respiration.

Anatomie

Le yoga touche autant le mental que le physique. Vous étudierez donc concrètement les portées physiques de la discipline sur le corps humain.

Philosophie

Vous traiterez également toutes les questions philosophiques se rapportant au yoga.

Méditation

Des cours de méditation seront également au programme avec toutes ses variantes.

Hatha Yoga

Dans un premier temps, vous étudierez les différentes asanas. Dans le deuxième volet du programme, vous les approfondirez en détail. Vous saurez aussi distinguer ceux qui vous conviennent le plus.

Yoga Thérapie

Dans cette partie, on vous montrera comment le yoga peut être utilisé comme soin.

Ashtanga Yoga

La forme de yoga dynamique vous sera aussi apprise à travers ce cours.

Enseignement au yoga

Comme vous aspirez à transmettre les valeurs du yoga, vous apprendrez à enseigner des séquences de yoga. On vous montrera également comment bâtir un cours du commencement à la fin.

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